Перейти к публикации

Вся активность

Эта лента обновляется автоматически     

  1. Ранее
  2. segrei3

    О солнечной стране

    Спасибо за экскурсию по Грузии, это действительно красивая страна. Мы не давно отдыхали в Кишиневе. Молдавия тоже красивая страна. Там мы ели самую вкусную пиццу заказывали ее, когда отдыхали, на сайте pizza9.md. Эта фирма очень доброкачественно приготовляют это блюдо, особенно понравилась pizza chisinau. Это фирма, в которой пицца изготавливается с вдохновением и любовью. Также хочу сказать, что стоимость у них умеренная и часто есть бонусы. Пиццу и другие яства вы можете оплатить на дом с доставочным привозом не только в Кишиневе, но и в пригородный район, что также комфортно. Доставку они производят быстро. Помимо этого яства можете также забронировать гарниры, десерты, мясные блюда, супы, закуски сеты и вино. Все это изготавливают они тоже превосходно, на высоком уровне. Все что заказываешь настоящее, свежее и вкусное. Так что заходите на их веба сайт и заказывайте.
  3. Советуют Bertley коллекции vagabond. Уже двое посоветовали.... но мне кажется с описанием на сайте цена маловата. Что думаете??? Так то по виду идеальный вариант
  4. Натик "Show Must Go On". То бишь, продолжила писать. Меня слегка встряхнули, типа, растолкали. Свежее в New. "Любовь через океаны. "
  5. Marina Denisenko

    Как похудеть и стать здоровым!

    Прошло еще немного времени, и вот мой вес ушел с плато, и покатился на минимум за последние 20 лет. Точнее, бывало и меньше, но исключительно в экстриме после недельных и даже двухнедельных голодовок. Итак, с утра мои весы осчастливили меня красивой цифиркой в 73.3! При моем росте 167см, это не так уж и жирно! Неделю назад мы ездили в Воронеж, где я встретилась со своим давним интернет-другом Серегой. Более 20 лет мы общались только в сети, и вот впервые живое общение! Он сам воронежец, и с упоением устроил нам экскурсию по своему любимому городу! И, надо отметить, что в своем новом весе я получила максимум удовольствия! Еще три года назад, мне приходилось таскать по городу на 6 кг больше! 🤣 Да и фитнес-браслет не показывал мне еще 23 тысячи шагов за день. Точнее, бывали прогулки и подольше, но еще без шагомера. Сейчас летний сезон, когда народ изголодавшийся по ягодам и фруктам, срывается в крутое пике, стараясь запастись витаминами до следующего лета. Ну, я тоже не скрываю свое пристрастие к персикам и арбузам, стараясь укладывать их в разумные пределы, и в калории на ХиКи. Так как всё, что я тащу в рот, безопасно с точки зреения правильного питания, все продолжает медленно, но верно уходить, не оставляя меня при этом голодной. Что у меня исключено - это фабричное мороженое, белый хлеб и булочки. Зато есть теперь домашнее мороженое! Делюсь рецептом из сети, слегка измененным на мой вкус. Это, кстати, каждый может менять и добавлять по-своему! Взбиваются в миксере (не погружном, а в том, что овощи режут - с ножами на дне) замороженные ломтики бананов + немного сливок или молока, + ложка какао порошка. И.... получается вкуснющее шоколадное мороженое без фабричных вредностей!
  6. EdwardLok

    Аэропорты

    Все для заработка и бизнеса в сети интернет! РАЗРАБОТКА САЙТОВ НОВИНКИ КУРСОВ-2022 ВИРТУАЛЬНЫЕ НОМЕРА КНИГА ДИЗАЙНЕРА EMAIL BAZAR РЕФОВОД МОНЕТИЗАЦИЯ САЙТА
  7. EdwardLok

    Аэропорты

    МАЖОР 4 СЕЗОН 2022 ВСЕ (1-8 СЕРИИ) СМОТРЕТЬ ОНЛАЙН В конце очередного сезона произошла беспорядочная перестрелка. Игорь Соколовский был ранен, а Вика Родионова погибла. Через много лет Мажор станет другим человеком. Он уже не полицейский, а бизнесмен - сотрудник своего бывшего конкурента. Молодой мужчина занят бесконечной тратой денег и прожиганием жизни, судьба близких людей не очень его беспокоит. Но все меняется, когда Игорь узнает о наличии дочери. Желая наладить контакт с девятилетней Соней, он вынужден вернуться к некоторым тайнам своего прошлого… мажор 4 смотреть онлайн Смотреть онлайн Мажор 4 сезон 2022 Все (1-8 серии) подряд бесплатно в хорошем качестве
  8. Marina Denisenko

    Как похудеть и стать здоровым!

    Так что произошло в это время? Пока я разбиралась с правильным составлением БЖУ, искала в сети истину на тему здоровья и одновременного снижения веса, Дзен начал мне подкидывать разные статьи. Некоторых авторов по несколько раз, скорее всего тех, кого я отмечала благодарностью. Чаще всего одна-две статьи попадались интересными, а далее шёл обычный сетевой мусор. И вот я заметила, что статьи одного автора, я всё чаще и чаще пересылаю своим друзьям и близким. Статьи были написаны нестандартно, красивым и понятным языком. Сразу почувствовался не только стилистический талант автора, но и грамотность по теме. Человек, заинтересованный в красоте и здоровье! И, как оказалось позже - автор книги "Осознанное питание"!!! Но еще сильнее подкупали комментарии людей, которые уже давно являлись подписчиками этого канала. Которые благодаря рекомендациям Даши не только похудели, но и сбросили с себя оковы недугов! Как же это важно! И вот, настал тот момент, когда и мне захотелось влиться в обсуждения. Тем более с моим-то богатым опытом похудений и оздоровлений одновременно, мне было чем поделиться. Но самое главное! Следуя советам автора блога Дарьи Савельевой, который носит такое красивое название название Nice&Easy, я не только ощутила прилив сил, мой вес сразу покатился вниз с горы. И что же произошло? Я просто перестала перекусывать между обычным расписанием, стала убирать те вкусняшки, которые на самом деле скорее "вредняшки", но я как-то не обращала на это внимание. К концу июня вес уже перешел отметку 75 кг. Подобный вес без серьезных ограничений в еде, я уже и не помню когда был в последний раз. Сейчас я вступила на очередное плато с весом 74.6 - 74.9! Я не против немножко на нём потоптаться, так как сейчас достала из гардероба одежду, которая долго время ждала своего счастливого часа.
  9. Marina Denisenko

    Как похудеть и стать здоровым!

    Итак, вес встал как вкопанный. Это отлично видно на графике с калькулятора калорий ХиКи. Верхняя красная кривая показывает как падал мой вес, а вот нижний зигзаг показывает съеденные мною калории, то бишь, что я при этом кушала как обычно. Есть и взлетные зеленые пики - это праздники! На плато я протопталась 2 месяца. Но я к этому была морально готова. Потом чуток приболела, неделя с температурой, обильным питьем чаев и просто воды сразу сбросила с меня 3 кг, и опять топтание на месте. До.... 31 мая, когда пошел плавный спад веса.
  10. Marina Denisenko

    Для форума

  11. Marina Denisenko

    Как похудеть и стать здоровым!

    Закинув свой вес в калькулятор калорий ХиКи, 24.11.21 он мне выдал на гора рекомендацию - укладываться в норму 1380ккал. Что оказалось для меня решающим фактором, так это записывать всё, что съедено. Не просто скушал, расстроился, повесился. А записал и счастлив! Ну да. Иногда выскакиваешь из нормы. Но мозг не получает нравоучений и голодовку после. Он просто фиксирует. Словом, к 5 января 2022 года, после праздников, я потеряла уже 3 кг! То есть успешно сбросила те, нахоженные с фитнес-браслетом килограммы. Вес начал по-тихоньку таять, при этом и количество калорий начало снижаться. В моем питании не изменилось ничего, кроме режима дня. К 20 февраля я уже перебралась в следующую весовую категорию! Прощай 80-е! Вес 79.8!!! Праздник души и тела! И тут вес остановился как вкопанный! Ладно. Мне итак уже стало значительно легче!
  12. Marina Denisenko

    Как похудеть и стать здоровым!

    Словом, суть да дело, разбиралась я очень долго, и, до конца так и не разобралась.Но, уяснила главное! Нельзя тупо записывать, что ты проглотил за день. Это чревато тем, что количество съеденных калорий сожрётся, а ты останешься голодным. Необходимо хоть как-то планировать свое меню на день. Это поможет избежать пережоров и недоедов. Скажем, я сразу планирую, что вечером меня ждет чашка молока и мисочка с арахисом (всего 30 граммов орешков). На самом деле, если орешки точить как белочка, медленно и сосредоточенно, этой порции хватает надолго! Поэтому составила сеье такой распорядок питания на день. С 8 до 9 - завтрак, в 11 - кофе, в 13.30 - 14.00 обед, в 16.30 фруктик, 18-19 - ужин, и в 20.30-21.30 молоко.
  13. Marina Denisenko

    Как похудеть и стать здоровым!

    Я продолжала изучать жизнь окольцованных браслетом людей. Читала форумы, чтобы выжать из браслета всё, что можно и еще чуть-чуть! И, вот, между строк о спортивных результатах и т.д. я нашла интересную инфу о том, как чья-то жена, подсев на калькулятор калорий, ведет счастливую жизнь, и вес ее неуклонно тает! При этом она не нервирует домашних, кушает всё и счастлива! Стала копать эту схему. Тем паче, что название счетчика калорий тоже было упомянуто. ХиКи! Стала читать дальше. Всё вело к тому, что, просто нужно не пережирать. Вот только сейчас заметила, что в этом слове есть ЖИР! И не только. Есть такие хитрые три буквы БЖУ. То бишь Белки, Жиры и Углеводы. И должны они находиться в правильном соотношении. Если какой-либо перекос, то или голодный, или холодный, или всё сразу до кучи. А как найти правильное соотношение, это еще та головная боль! Только методом проб и ошибок можно найти истину!
  14. Marina Denisenko

    Как похудеть и стать здоровым!

    Итак, появился у меня красивучий фитнес-браслет. Для чего? Вычитала я где-то, что функция "умный будильник" помогает вылечить расстройство сна. Так как будильник дергает тебя за руку именно в тот момент, когда ты и сам собираешься просыпаться. Пробуждение становится легким и приятным, и ты весь день бодр как огурец! Настроила, выспалась с ним. Хотя я не привыкла на себя на ночь надевать что-то кроме духов. И. Этот блестящий тип, у меня Honor Band5, выругал меня, что спать я легла не вовремя, ночью просыпалась кучу раз, и график у меня не такой как должен быть, но при этом выспалась я лучше, чем 83% пользователей этого гаджета. Мне что, радоваться за невыспавшихся бедолаг? Но, кучу дельных советов по сну таки выдал. Дальше больше. Так как основная функция это шагомер, и среднее количество 10 тысяч в сутки, я увлеклась длинными прогулками. Стала, так сказать, нагуливать аппетит! А он проснулся зверский! Но, зная, что я стала вся такая активная фитоняшка, я этому особого внимания не уделила. Пока весы не показали мне лишних 3 килограмма! Три килограмма! Карл!!! За 2 месяца правильной активной жизни добавить 3 кг!!!
  15. Marina Denisenko

    Как похудеть и стать здоровым!

    Ух, как же давно я не заглядывала сюда. А стоило бы! Так как даже свои старые успехи очень как мотивируют. Итак. Потихонечку, а точнее с ноября 2019 года вес мой переполз отметку в 79.9, то бишь в "новую весовую категорию". И далее нежно колыхался до 3кг, с изредкими весенними всплесками до 84кг, 86кг (о ужас!!!). И вот уже прошлым летом я была в теле около 83 кг все лето. Самое жирное лето в моей памяти. лето 2021! При этом даже в пандемический карантин я таких отметок не достигала. Всё катилось в тар-тарары до 27 сентября 2021 года. То бишь до накануне дня рождения мужа, когда я подарила себе фитнес-браслет! И тут уже начинается совсем другая история! 😀
  16. Круто вы с питомником!!! Форум вроде еще жив, но в основном народ перезнакомился вживую, и теперь общается по телефону или вацапу. Может сейчас, когда времяпожиратели инстаграмм и ФБ сникли, народ вернется сюда?
  17. Надежда Маслова

    Скорая химическая помощь (вредители, лечим и предупреждаем болезни)

    Да, спасибо Марина . Вначале свечка на сосне как бы подвяла, потемнела, наклонилась . . Ну думаю, на свежепосаженном растении чего бывает! Потом решила свечку эту оторвать, и тут увидела , что в месте выхода свечи сидит червячок . Самое плохое, что если с ним не разобраться, вылупится бабочка, которая полетит заражать другие сосны . Акткра не помогла . Помог препарат Пиноцид . Телефона питомника, где я эту сосну купила, у меня не было , поэтому приехав туда только через месяц, вместе с сотрудниками отрывали свечки и выгребали эту гадость на целой плантации прекрасных (когда-то) кедровых стлаников . А что, форум совсем умер? Такой полезной информации, как тут, я нигде больше не видела! Один Руслан Хупов чего стоит!!
  18. Marina Denisenko

    ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ - древний секрет тибетских лам

    Интересно, все кто когда-то занялся этой системой продолжают ее практиковать? Вот сейчас уже 2022 год, и получается, что мы занимаемся этим уже 20 лет. Каждая утренняя зарядка начинается с этих упражнений, а точнее ритуальных движений. И, даже когда очень лень с утра встряхнуться, и думаешь остановиться только на них, через 5 упражнений продолжаешь утренний комплекс вполне активно!
  19. Хорошо, что вы отписались. Я пыталась по описанию найти вредителя. но без фото этой твари, это оказалось для меня неразрешимой задачей.
  20. Надежда Маслова

    Скорая химическая помощь (вредители, лечим и предупреждаем болезни)

    Нашла в сети .Побеговьюн смоляной , или побеговьюн почковый. Похоже он . Надеюсь, Актара поможет.
  21. Надежда Маслова

    Скорая химическая помощь (вредители, лечим и предупреждаем болезни)

    Друзья! Помогите пожалуйста опознать вредителя на кедровом стланике. пока всё не оказалось сожрано! Увидела, что засыхают некоторые свечи на молоденьком кедровом стланике глаука . И что-то смолистое такое в основании свечей мне показалось .. расковыряла, а там !!! сидит червячок!! Маленький, скорее светлый, бежевый. Жирная личинка или червячок . Не знаю как правильнее сказать .. Размер у него 3-5мм . Но жирный . Что это ? Кто это???? Как бороться???
  22. Jannet

    Рафтинг – прибыльный бизнес

    А я тут подумываю купить готовую ОООшку тут ссылка. Может кто имеет опыт? Как лучше всего переоформить этот бизнес на себя, чтобы не оставить никаких хвостов и так далее от предыдущего собственника?
  23. на самом деле в настоящее вркемя масса слов в русском языке позаимствована из английского, что облегчает задачу изучения данного языка)) реально когда я ходил на курс https://englishpapa.ru/ первой моей целью было не столько изучение новой для себя лексики, сколько повторение давно забытого материала, а так как знал я в свое время более чем достаточно, то мне хватило месяца, чтобы воскресить давно забытый материал, но многое зависит еще и от самих студентов, и от их конкретных целей
  24. Мен омборда ишлайман ва агар ишда кўп ишингиз бўлмаса, нима қилишингиз мумкинлиги ҳақида кўп нарсаларни айтиб бера оламан. Мисол учун, мен бу ерда тикиш sport tikish мен ерталаб бир газета сотиб муваффақ бўлса ва sport босинг ўқиб. Сиз ўзингиз билан бошқа адабиётларни ҳам олиб кетишингиз мумкин, масалан, рус классиклари. Кимдир кроссвордларни ечади, ҳар кимнинг ўз йўли бор, дегандек
  25. Для всех любителей спорта и азарта! Только с честный рейтинг букмекеров вы получите дополнительный адреналин во время просмотра игры своей любимой Команды. Здесь реально обыграть букмекера! Также можно поучаствовать в конкурсе прогнозистов с денежными призами ( ставишь ненастоящие рубли, а выиграть можешь настоящие). Это отличный способ повести время весело и с пользой. Могу смело рекомендовать этот сайт. Здесь вас не обманут. Для вашего удобства, у ребят есть также мобильное приложение. Кроме того, деньги выводятся в течение 10 минут. Желаю всем удачи!
  26. kertyes

    Меъери ба варзиш: аз куҷо оғоз

    Ман умуман варзиш нафар. Ман хеле малоподвижный тарзи ҳает, то ки ба ман дар хеле дур аз варзиш. Вале ман мехоҳам гузошт берун ба варзиш дар https://parimatch.tj/tg/casino/slots/categories/keno. Ман занимаюсь ставками дар вақти холӣ ва ҳатто даст неплохие пул барои он, ки дар маљмўъ-пас, хеле хуб аст, зеро ки ман умуман прикладываю саъю.
  1. Загрузить больше активности
этот блок исчезнет после регистрации или входа


×